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中国网瘾是一种怎样的存在?(四)

2016-11-30 15:05:45 来源:大学糖 浏览:681

 

3 网瘾的心理干预方式

 

 

目前对于网络成瘾以及网络游戏成瘾的干预措施以认知行为治疗为主,随着一些治疗取向越来越普及,治疗师的选择越来越多,大多数情况下治疗方式趋于“整合”的概念。下面简单介绍一些对于网络成瘾有效的治疗取向。需要注意的是,在具体的治疗中,治疗师一般会采取不止一种手段,因为不同疗法与取向之间,并不完全冲突。篇幅有限,对于具体的理论框架在此不多赘述。

 

 

 

3.1 认知行为治疗 (CBT)

 

目前临床心理学界普遍认为,认知行为治疗 (Cognitive behavioral therapy) 是治疗网络游戏成瘾的有效干预方式。

目前CBT在多个领域被证明有显著疗效,包括物质滥用、赌博障碍等。认知行为治疗可以帮助增强个体的执行控制能力,包括抑制负面欲望的控制。常见的认知行为训练包括引发意愿、审视问题、人际交往训练、自信心训练、生涯规划、自我管理、建立制度等。已有不少临床研究证明认知行为治疗对于中国青少年网络游戏成瘾者具有显著的疗效 (李赓 & 戴秀英, 2009; 赵婧 et al., 2010)。

 

 

 

3.2 动机性访谈 (MI)

 

动机性访谈 (Motivational interview) 也称作动机面询、动机激发疗法等。

矫治网络成瘾者的一个难点在于,当事人可能缺乏治疗动机。网络成瘾的人通常认为压力和困难是可以消退的,倾向于消极地逃避问题,而不是寻求自己与周围人的力量解决困难。动机性访谈便以人本主义为基础,通过帮助来访者探索和解决内心矛盾,增强其改变行为的内在动机。

 

 

 

3.3 正念减压 (MBSR)

 

正念减压 (Mindfulness-based stress reduction) 可以有效地帮助个体缓解心理压力,尽管正念疗法对于网络成瘾的疗效需要进一步研究与探寻,但是压力是成瘾很重要的一方面,特别是女性成瘾者,因此以正念减压为主的减压治疗,也是干预网络游戏成瘾的一个切入点。

 

 

 

3.4 家庭治疗、小组治疗、多家庭团体干预

 

由于家庭是影响青少年网络使用的主要因素,家庭治疗对于改善家庭环境、家庭结构以及家庭功能有着独特的作用,因此家庭治疗也是治疗网络成瘾的有效手段之一。

此外,家庭治疗可以帮助青少年养成完善的人格和社交技能,并满足青少年的沟通需求。小组治疗则帮助成瘾者建立一个安全、信赖、支持的互助团体,使之感到被尊重、被理解与被需要,进一步激发改变动机,辅助治疗效果。多家庭团体干预 (multi-family group therapy) 则是以家庭治疗为基础而设计的,通过多个家庭组成团体进行活动,这一方法在一些研究中都被证明可以调整青少年的心理需求模式,改善家庭互动模式。

 

 

 

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