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意象对话入门

2017-03-27 11:29:54 来源:网络 浏览:738

意象:指脑对不在眼前的事物的形象的反映。也可以表示其他感觉的心理“形象”,如听觉意象、体觉意象、触觉意象、嗅觉意象、味觉意象等。

意象对话就是引导者引导着另一个人想象,引导者也同时做想象,并以双方各自想象的意象进行对话,以解读或疏导被引导者的心理世界。 

起始意象是我们了解来访者问题用的,也是引入心理咨询和心理治疗用的。

  一、了解两性关系方法的问题

1、用“昆虫和花”的意象。如蜜蜂和鲜花。

2、想象玻璃缸里有一个动物,并提示想象这个动物不必局限于显示。可以是老虎也可以是蛇等。

3、或者“想象你是一个虫子那么大的小人,你进入了一个异性的心,你在里面看到什么?发现了什么东西?”

  二、了解人际关系中的问题

1、想象自己把另外一个人放在自己的手心,或者做成项链挂在自己的脖子上,或者放在胸膛里,或者在脑袋里,或者怀抱里。。。

2、也可以想象自己在别人的手心,或者挂在别人脖子上,或者在别人的胸中或脑袋里或怀抱里。。。做什么?怎么样?

  三、关于和一个恋人或配偶的关系

  头——理智;胸——情感;腹——本能。对对方的态度。她或他。

1、“请想象你的头中有一个小人,你头中的小人对她说了一句话,这句话是什么?”

2、“请想象你的胸中有一个小人,这个小人对她说了一句话,这句话是什么?”

3“请想象你的肚子中有个小人人,你肚子中的小人对她说了一句话,这是什么话?”

  四、看在人群中的关系

“想象一个树林,然后把你的视线集中到其中一棵树——这是什么树?,这棵树和别的树有什么不同?它是大是小、是粗是细,茂盛程度如何?它和旁边别的树的关系怎么样?。。。。。。”

这棵树就是来访者自己的象征,其他树就是其他人的象征。

 五、若有躯体化问题,可以从身体相应部位入手

1、头痛、头晕

“请想象你进入自己的头,头里面不是脑浆,而是有另外一些东西,随便什么东西,你想象中的是什么东西?”

2、胸闷、心口痛

“请想象你进入自己的胸,发现里面堵着一些东西,这是什么东西?”

3胃里不舒服

“用一个形象来表示这个不舒服,它是象火在烧着的痛?还是恶心要吐的感觉?如果是要吐的感觉,你想象一下你要吐的是什么东西?也许你想象中吐的是一些奇怪的东西,是什么呢?“

  六、常用的起始意象

1“想象房子”——你自己的心灵

2“想象一面镜子,看镜子中出现了什么?”——你自己的意识

3“想象一个坑”——代表你遇到了什么问题

4“想象进入一个洞,看洞里有什么?”——进入潜意识。也可以让部分人想象出和性有关的东西,让部分人想象到和生死有关的主题。

  在想象中,洞中如果没有出现水是比较奇特的。因为潜意识、性和生死都和水有关。如果没有水,往往代表“缺少情感、缺少生命力”等。

  在想象中,洞中有蛇有龙,往往是潜意识里的象征,代表神秘。这样想象的人一般偏直觉型。

  在想象中,洞中有壁画,往往和出生的主题有关。或者壁画的内容代表潜意识的启示。

  七、意象对话的特点:

1、简单易行,即使在酒桌上亦可进行。但一般最好有个适合的环境,尤其是初学者,要在相对安静的环境下进行。

2、可快速的直接进入来访者的心理深层,并以意象的对话直接作用其潜意识层面。

3、减少或消除阻抗、快显奇效。由于它可以通过出现的意象的含义,来直接解读来访者的内心,避免或绕过那些难以启齿的、“不道德”的、尴尬的话题(如恋父或恋母情结、性问题等),不用向来访者解释、翻译,而直接用意象来引导,启发或引导对方在潜意识层面或强化有益因素或淡化负面影响,重组对方深层的结构。由于阻抗的弱化,所以有很好的疗效。

4、对恐惧症、强迫症、抑郁症、沟通障碍效果明显。

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