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洞察你内心的“真我”

2011-07-05 11:23:31 来源: 浏览:1602

你想知道自己的心灵是什么样吗?

    找一个安静的地方,闭上眼睛,平心静气,让心里的杂念减少。
然后放松身体,调缓呼吸,想象自己沿着一个楼梯向下走,四周光线不是很亮。在楼梯拐角处有一面大镜子。

    在想象中,你在镜子中看到的不是你自己,而是另一个面目,另一种形态,不要想应该的什么样子,只要等着这个镜中形象漫漫清晰起来。

    这镜子出现的形象,就是自己心的形象容貌。

    这是朱建军告诉我们观察内心真我的方法。

   “
心的容貌往往和外表的容貌差异很大,不仅仅美丑不同,而且年龄也难得会相同,镜中人的年龄就是你的心理年龄。有时镜中人的性别和实际都会有所不同。秋瑾女士这种身不得男儿行,心却比男儿烈的女侠,假如也参加这个测验,也许她的心就是一个巍然凛立的男人。

    “
心的形象甚至不一定是人,而可能是动物、植物。成语中有人面兽心的话,真的不是妄言,只是人面兽心者未必都是坏人,有的女孩心象一只梅花鹿:温柔可爱。有的男子心象猛虎:威武而又凶猛。有人心象狗的,反而忠诚可靠。只有心似豺狼的,才是人面兽心,狠毒邪恶。如果心是植物的,多数人心理都很健康,男人是乔木,女人的花最好。只不过这类人偏于沉静,或有过于内向的的不足。

    “
假如有一个人严守道德规范但是人没有生气,胆小退缩,琐碎无聊,那么道德家可以赞扬他心灵美,而在心理学家的意象技术下,他展现出来的心灵真面目一定是丑陋的,他的心理也不可以健康。朱建军在咨询只接触过这样一个人,平时规规矩矩,道德严谨,而且别人让他干些什么事他都从不拒绝,但他有轻度抑郁症,朱建军让他看看自己的心灵长的什么样子,他用意向技术一看,叹了口气说:我的心灵是一个老太监,脸上虚胖,走路有气无力,穿的太监衣服也是旧的破的,我外貌一般,平时常用心灵美安慰自己,谁知道我的心灵实际上也不怎么样

    还有一次一个大学的女学生找朱建军咨询,说因外貌不美而心情沮丧。朱建军听他这么说,真有点怀疑她在开玩笑。那位女孩纤腰一束,明眸皓齿,分明是一个美人。用意象技术一看她的心灵,的确不美。她的心灵是个瘦弱可怜的孩子,个子很矮,穿一身灰色衣服,脸上没一丝血色,头发稀疏,小眼睛无精打采,嘴角往下咧着,身体完全还没有发育,分明象一个乞丐。

    外表一般而心灵美貌的人很多。朱建军说,他有一个朋友外貌至多是中人之姿,但是看一看她心的容貌,却真的是美不胜收。难怪她外表十分英俊的丈夫对她爱如天上的星星。。她善良,但不是那种无能的善良。她明白事理、体贴人情,做事周到,待人诚恳,自己的生活也活的有滋有味:旅游、读书、听音乐,尽情享受生活的种种快乐。

 

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