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亲子沟通的技巧

2011-07-09 09:57:58 来源:web 浏览:3834

   
    父母与孩子的亲子关系是否良好,首重在亲子沟通的技巧,良好的亲子沟通可以让家庭和谐、提高生活品质,也会使父母在教养子女上变得轻松许多,尤其近年来,许多亲子冲突的结果,造成了许多遗憾,更证明了亲子沟通的重要性。笔者列了下列八大项亲子沟通的技巧以供参考


    1.
觉知

    父母亲必须要随时注意孩子的面目表情、行为举止,这样才能了解孩子的生理与心理状态,进而能主动的与子女交谈,产生沟通的动机,也才能适时的给予辅导与协助。       

    2.
倾听

    当孩子想要表达自己的看法,或吐露自己的感受时,父母应该要让孩子觉得父母是很「全神贯注」地在注意听你的想法与感觉,就算身边有事情也应该放下,眼神的接触是沟通不可或缺的要件之一,适时的给予反应或支持,会让彼此的关系更为接近。       

    3.
关注

    纵使父母亲本身太忙,关心的话语与眼神还是不可或缺的,如「小明这次的考的很好,爸爸很高兴」;或是偶而身体动作的接纳(如拥抱、摸摸头),以缩短彼此之间的距离。       

    4.
同理心

    父母亲不要一味地用自己的角度来思考孩子的问题,有时候站在孩子的立场来思考,会让彼此的感觉更为接近,也才能进入孩子的内心世界,体会孩子的喜怒哀乐,「将心比心」是最好的形容词。  
   
 
    5.
主动的鼓励与开口

    不要因为孩子做错事才开口骂他,更应该做的是,主动发现孩子的优点,多给孩子鼓励,根据研究显示,奖励比惩罚来的有效,而且可以使亲子关系更为融洽,就算孩子做错事,也应该赞赏孩子做事的努力,再就事论事,这样比较象是在给孩子意见或建议。       

    6.
注意语气与声调

    不要老是用责备的口吻说「不要这样.....」、「你是怎么做的」、「怎么会.....」,多使用和善、建议的语气说「你能说说看.....?」、「你的想法是....?」,这样有助于沟通的气氛,也让沟通变得更能令人接受。    

    7.
我讯的应用

    我讯包含三个因素,行为-当你、感受-我觉得、后果-因为,如「当你很晚回家的时候,我觉得很担心,因为怕你在外面出事」,这样可以让孩子了解他的行为,会造成什么伤害或后果,尽量表达自己的情绪,切忌责骂或处罚。       

    8.
冲突的解决

    亲子难免会发生冲突,这时候不要拿出父母的权威,要求孩子要听自己的,让孩子说出自己的理由,并且用与孩子商量解决事情的态度,针对问题,与孩子一起思考一个两全其美的办法,这样不仅可以和平的解决问题,更可以培养亲子间的良好关系。如果父母本身有过错,应该向孩子表达自己的歉意,以化解误会,促进家庭和谐。

 

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