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炒股影响情绪怎么办

2011-07-28 09:15:27 来源:泉州晚报 浏览:3467


连线专家


  本期专家:泉州市第三医院院长、泉州市心理卫生中心主任医师林泽涯

  永春县读者孙先生问:我是经历过“5·30”股市暴跌的新股民,那段时间半个月内体重减了5斤,在我爱人的劝阻下退出股市。最近看到别人都赚到钱了,忍不住又了进去,但是好像一直有心理障碍。股市交易时,既很想看盘又怕看盘,涨了担心会跌,跌了后悔当初没卖出去,饭也吃不香觉也睡不好。而我身边的股民好像都比我潇洒得多,盈亏都不在乎,反而赚了不少钱。请问有没有什么方法可以提高心理素质,使炒股不影响情绪和生活?

  林泽涯院长:您提到的炒股心态在许多新老股民中屡见不鲜,在我们的日常工作中,由于炒股失利出现精神(心理)问题而求诊的也大有人在。至于有没有什么方法可以提高心理素质,使炒股不影响情绪和生活,我不是炒股专家,现仅从心理卫生角度提出一些粗浅的见解供您参考借鉴。

  新股民往往是初生牛犊不怕虎,缺乏风险意识。在新股民争先恐后、欢天喜地地进场的时候,另一部分股民,也就是绝大多数经历了数年大熊市,饱受套牢之苦的老股民们,他们依然不会忘记股市风险的无情,由于有过去的教训,他们学会了谨慎,他们深知股市有风险,入市需谨慎,许多老股民都真正认识到,股市不是让你包赚不赔的地方。

  一些股民在经历了股市暴跌、割肉出局之后出现了惧市心态。俗话说一朝被蛇咬,十年怕井绳,孙先生现在的状况,可能是以往痛苦经历再现后过度关注自己内心痛苦的结果。因为人类有一种很有意思的心理现象,就是在你难受时,你越关注难受,越想摆脱、消除难受,你就会越发显得难受,反之则不然。

  克服恐惧心理不是一朝一夕的事情,需要在实践中千锤百炼,才能克服坏的习惯,战胜自己,挑战股市。不少老股民身经百战之后,他们的心态确实都比初入市时好了许多,而让老股民心态变得成熟的并不是因为他们赚了很多钱,而是涨跌无常的股市使他们成熟了,是炒股的痛苦使他们成熟了,这就好像一个好水手是在大海中铸就的,而不是在学堂里读书学来的。

  孙子兵法云:知彼知己者,百战不殆;不知彼知己,一胜一负;不知彼不知己,每战必殆。在股市中,因为散户们是弱势群体,你永远无法庄家,所以,对散户来说,知己就显得相当重要。在炒股时,对自己的个性特征、经济上的风险承受能力及心理承受力能否足够的了解是非常重要的,否则您就会在股海的追涨杀跌中悔不当初,在股海沉浮中坏了心态,甚至产生精神(心理)障碍。人格上很偏执的人,没有主见的人,心境不稳定而易大喜大悲的人,过分斤斤计较、追求完美的人,就相对不太适合炒股。
 

 

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