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怎样走入心理咨询室?

2011-05-30 15:17:46 来源:中华心理网 浏览:4540

    

   
    燕园博思的心理专家郝滨老师建议,当您遇到生活中的困扰,准备选择一位心理咨询师走入咨询室时,为最大程度的保证您的利益请注意以下一些事项。

    怎样走入心理咨询室?

   
心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程,也是咨访双方共同讨论和磋商的过程,通过来访者的倾诉和双方的切磋讨论,使来访者在心灵得慰籍、启发、教育和帮助,从而消除心理因素带来的困扰, 实现心理咨询的目的 。燕园博思的心理专家郝滨老师建议,当您遇到生活中的困扰,准备选择一位心理咨询师走入咨询室时,为最大程度的保证您的利益请注意以下一些事项。

   
一、 咨询师健康的人格,人生阅历,理论水平,治疗技术是咨询效果的保障。总的说来,那些看起来和蔼可亲、善解人意、令人信任和喜欢,有医学或心理学背景、接受过专业训练,有长期丰富的心理咨询与治疗经验,阅历比较丰富,得到专业心理治疗协会或社会认可的心理咨询师,可能是比较适合您的心理咨询师。

   
二、为最大程度的保证您的咨询时间和咨询安排请提前预约心理咨询的时间以及您选定的心理咨询师。

   
三、 在第一次会面时间确定后,请您准时赴约。准时赴约,使心理咨询有一个良好开端,是咨询心理今后走向的风向标,也是咨询师判断您是否适合接受心理治疗的评价指标之一。

   
四、 首次晤谈没有特殊要求,并不要求做特别的准备,尽可能真实客观就可以了。心理咨询要求来访者在晤谈中,尽可能反映自己的真实情况,过多的隐瞒,可能会妨碍咨询师对您的病情做出判断。当然,咨询师会尊重您的隐私权,不介意您使用化名、不介意您隐瞒其他当事人的名字、不介意您隐瞒自己的工作单位。 

    五、在初步评估结束之后,咨询师将对您的问题做出一个初步的判断,这些判断包括诊断、严重性的初步评估、治疗的大致预后等。然后,咨询师将同您一起协商以下一些具体问题:a,您是否打算接受某种形式的心理治疗?b,采用何种形式的心理咨询?c,咨询的频度是怎样的(有些学派的咨询频度是每周1-5次,每次60分钟。大部分的咨询频度是每周1-2次咨询。)?d,什么时间进行咨询?e,关于咨询费用。

   
最后通过上述的评估、判断与协商,就形成了治疗师与来访者之间的一个治疗协议” ( 通常采取口头协议的方式。)一旦协议形成,将意味着咨询师将陪伴来访者一起走向自我探索、自我发现、自我接纳或自我超越的旅程。未来,将会付出改变的辛劳,获得成长的快乐!将会增添生命的无穷色彩,看到人生无数美丽的风景……

 

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