,欢迎光临!
加入收藏设为首页请您留言
您当前位置:网站首页 >> 心理导航 >> 心理新闻和新理念 >> 收回投射 负起责任(张德芬)

收回投射 负起责任(张德芬)

2012-05-30 16:32:27 来源:张德芬 浏览:1849
 

    什么是投射?心理学很流行的名词。  

 

    投射指的是,我身上、内在有的一些东西,我不承认,或是我压抑了,或是我其实很排斥自己这部分的东西,于是我看不见它们。但是,我可以轻易地在别人身上看到。然后,我会起反应,并且予以谴责。  

    举例来说,我以前做梦曾经梦到台湾前总统。我的老师在帮我解梦时就问我,你觉得他有什么特质?我说:我觉得他是一个阴险、卑鄙的小人,自私,贪婪。

 

    啊,我真的很不喜欢他。连看到他的相片我都会由衷地升起一股厌恶感。他的眼神,尤其令我不舒服。  

    没想到我老师说,这些都是你有的,也就是你的阴影。你投射在他身上,所以你这么讨厌他。呵呵,所以下次你讨厌某人,用一些不好的言辞尽情批评他的时候,可要小心了。你说的都是自己。

 

    我怎么可能是个阴险卑鄙的小人呢?自私、贪婪更是我在自己身上最看不到的特质。原来,我从小可能耳濡目染,或是被耳提面命说:不可以做一个阴险卑鄙的人。自私和贪婪都是很不好的。因此,我小小心灵决定,我一定不要做这样的人。

 

    但是我们每一个人生下来都是一幅太极图,一半黑,一半白。我们一直被教导要活出那白色的一面,因此黑色的一面就被压抑下去了。然而我们生活在一个二元对立的世界。有黑有白、有高有低,缺一个另一个就不可能存在。

 

    我们刻意压抑黑的那面的结果,会为自己在外面的世界中树立很多敌人,同时,我们会无法全面接纳真实的自己。你的能量,有很大一部分会去遮盖、闪躲、压抑那个你不想看见、不愿接纳的自己。但是,当你全然接纳真实的自己的时候,所有的特质都会在正面的光明中被转化。   

 

    另外一种情形就是,如果你看到某人的行为,觉得很不顺眼,你会去批判他。比方说:说谎欺骗别人、误解别人还理直气壮,或是欺善怕恶等等行为。如果你对这些行为特别痛恨,那就表示,你曾经也有这样的行为,而虽然表面上你没有觉察到,可是某个部份的你是心知肚明的。所以,那份对自己的谴责会力道加大地转向别人。

 

    如何接纳真实的自己呢?最简单最快速的方法就是宽恕。藉由宽恕你不喜欢的人,接纳别人的过错,你也原谅、接纳了自己。所以,灵修界不是说,你周围的人都是为你而来的?不过说得容易,做起来困难。

 

    对我个人而言,我已经可以收回我的指责和投射,知道一切都来自于我自己。但是,真正的宽恕,要看事情和对象。有的时候碰上了 命门 ,真是很困难的。所以,大家一点一点来,先从容易的开始做起。

 

 

发表评论
网名:
评论:
验证:
共有0人对本文发表评论查看所有评论(网友评论仅供表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)
赞助商链接
关于我们 - 联系我们
今日高邮