,欢迎光临!
加入收藏设为首页请您留言
您当前位置:网站首页 >> 心理学派 >> 精神分析 >> 精神防御机制--狐狸吃葡萄说

精神防御机制--狐狸吃葡萄说

2012-11-26 10:56:58 来源:泉州心理在线 浏览:3202



    通俗地说,精神防御机制,一般来说是在人们遇到困难时,所采取的一种能够回避面临的困难,解除烦恼,保护心理安宁的方法。换句话说,由于运用了精神防御机制,才免除或减轻了心理痛苦。但运用过份,就是病态了。



    精神防御机制的种类很多,下面就较有定论的部分做一介绍。

 

    在农夫的果园里,紫红色的葡萄挂满了枝头,令人垂涎欲滴,当然,这种美味逃不过安营扎寨在附近的狐狸们,它们早就想享受一下了。

 

    第一只狐狸

 

    来到了葡萄架下,它发现葡萄架要远远高出它的身高,它站在下面想了想,不想就此放弃,机会难得啊,想了一会,它发现葡萄架旁边的梯子了,回想农夫曾经用过它,因此,它也学着农夫的样子爬了上去,顺利地摘到了葡萄。

    (这只狐狸采用的就是问题解决方式,它直接面对问题,没有逃避,最后解决了问题)

 

 

    第二只狐狸

 

    来到了葡萄架下,它也发现以它的个头这一辈子是无法吃到了,因此,它心里想,这个葡萄肯定是酸的,吃到了也很难受,还不如不吃,这样的葡萄不吃也罢,因此,它心情愉快地离开了。

    (这只狐狸运用的是心理学当中经常提到的“酸葡萄效应”,也可以称作文饰作用或合理化解释,即以能够满足个人需要的理由来解释不能实现自我目标的现象)

 

 

    第三只狐狸

 

    来到了葡萄架下,它刚刚读过《钢铁是怎样炼成的》,深深地被主人公的精神所打动,它看到高高的葡萄架并没有气馁,它想,我可以向上跳,只要我努力,我就一定能够得到。 “有志者事竟成”的信念支撑着它,可是事与愿违,它跳的越来越低,最后累死在了葡萄架下,献身做了肥料。

    (这只狐狸的行为,在心理学上我们称为“固执”,即反复重复某种无效的行为,有时我们也称它为强迫症,它说明,不是任何事情我们以解决问题为取向都是最佳的方案,要看自己的能力、当时的环境等多种因素来决定


    第四只狐狸

 

    来到了葡萄架下,一看到葡萄架比自己高,愿望落空了,便破口大骂,撕咬自己能够得到的藤,正巧被农夫发现,一铁锹把它拍死了。

 

    这只狐狸的行为我们称它为“攻击”,这是一种不可取的应对方式,与人与己都是有害无利的)


    第五只狐狸

 

    来到了葡萄架下,它一看自己的身高在葡萄架下显的如此的渺小,便伤心的哭起来了,它伤心为什么自己生的如此矮小,如果像大象那样不是想吃什么就吃什么吗;它伤心为什么葡萄架如此的高,自己辛辛苦苦等了一年,本以为能吃到,没想到是这种结果。

    (这只狐狸的表现我们在心理学上称之为“倒退”,即个体在遇到挫折时,从人格发展的较高阶段退行到人格发展的较低阶段)

 

 

    第六只狐狸

 

    来到了葡萄架下,它仰望着葡萄架,心里想,既然我吃不到葡萄,别的狐狸肯定也吃不到,如果这样的话,我也没有什么好遗憾的了,反正大家都一样。

    (这只狐狸的行为在心理学中称之为“投射”,即把自己的愿望与动机归于他人,断言他人有此动机和愿望,这些东西往往都是超我所不能容的)

 

 

    第七只狐狸

 

    来到了葡萄架下,它站在高高的葡萄架下,心情非常的不好,它在想为什么我吃不到呢,我的命运怎么这么悲惨啊,想吃个葡萄的愿望都满足不了,我的运气怎么这么差,越想它越郁闷,最后终日郁郁寡欢,得癌症而死。

    (这只狐狸的情况是“抑郁症”的表现,即持久的心境低落状态为特征的神经症性障碍)

 

 

    第八只狐狸

 

    来到了葡萄架下,它尝试着跳起来去够葡萄没有成功,它试图让自己不再去想葡萄的诱惑,可是它抵抗不了,它还试了一些其他的办法也没有见效,他听说有别的狐狸已经吃到了葡萄,心情更加地不好,最后它一头撞死在了葡萄架下。

    (这只狐狸的下场是由于它心理的不平衡所造成的,在现实生活中我们会经常遇到类似的“不患无,患不均”的现象,很多人在与别人作比较的时候,因为心理的不平衡选择了不适当的应对方式)

 

 

    第九只狐狸

 

    来到了葡萄架下,同样是够不到葡萄,它心里想,听别的狐狸说,柠檬的味道似乎和葡萄差不多,既然我吃不到葡萄,何不尝一尝柠檬呢,总不能在一棵树上吊死吧,因此,他心满意足地离开去寻找柠檬去了。

    (这只狐狸的行为在心理学上我们称之为“替代”,即以一种自己可以达到的方式来代替自己不能满足的愿望)

 

 

    第十只狐狸

 

    来到了葡萄架下,它看到自己的能力与高高的葡萄架之间的差距,认识到,以现在的水平和能力想吃到葡萄是不可能的,因此他决定利用时间给自己充一下电,报了一个研究生课程进修班学习采摘葡萄的技术,最后当然是如愿以偿了。

    (这只狐狸采用的是问题指向应对策略,它能够正确分析自己和问题的关系和性质,找到最佳的解决方案,是一种比较好的应对方式)

 

 

    第十一只狐狸

 

    来到了葡萄架下,它同样也面临着相同的问题,他转了一下眼睛,把几个同伴骗了来,然后趁他们不注意,用铁锹将他们拍昏,将同伴摞起来,踩着同伴的身体,它如愿以偿地吃到了葡萄。  

    (这只狐狸虽然最后也解决了问题,但他是在损害他人的利益的基础上来解决的,这种应对方式不可取)

 

 

    第十二只狐狸

 

    来到了葡萄架下,这是一只漂亮的狐狸小姐,她想我一个弱女子无论如何也够不到葡萄了,我何不利用别人的力量呢,因此,她找了一个男朋友,这只狐狸先生借助梯子给了狐狸小姐最好的礼物。

    (这在心理学中称作“补偿”原则,即利用自己另一方面的优势或是别人的优势来弥补自己的不足,这种方式在一些情境下也不失为一种好方法)

 

 

    第十三只狐狸

 

    来到了葡萄架下,它对葡萄架的高度非常的不满,这导致了它不能尝到甜美的葡萄,于是它就怪罪起葡萄藤来,说因为葡萄藤太好高骛远,爬那么高,说葡萄的内心其实并没有表面看上去那么漂亮。发泄完后,平静地离开了。

    (这只狐狸的行为在心理学上我们可以称之为“抵消作用”,即以从事某种象征性的活动来抵消、抵制一个人的真实感情)

 

 

    第十四只狐狸

 

    来到了葡萄架下,发现自己无法吃到自己向往已久的葡萄,看到地上落下来已经腐烂的葡萄和其他狐狸吃剩下的葡萄皮,它轻蔑地看着这些,作呕吐状,嘴上说:“真让人恶心,谁能吃这些东西啊!”

    (这只狐狸的行为在心理学上我们称之为“反向作用”,即行为与动机完全相反的一种心理防御机制)

 

 

    第十五只狐狸

   

    来到了葡萄树下,他既没有破口大骂,也没有坚持不懈地往上跳,而是发出了感叹,美好的事物有时候总是离我们那么远,这样有一段距离,让自己留有一点幻想又有什么不好的呢,于是他诗性大发,一本诗集从此诞生了!

    (这只狐狸的行为在心理学上我们称之为“置换作用”,即用一种精神宣泄去代替另一种精神宣泄)

 

 

    第十六只狐狸

 

    来到了葡萄树下,他发现想吃葡萄的愿望不能实现后,不久便产生了胃痛、消化不良的情况。这只狐狸一直不明白一向很注意饮食的它,怎么会在消化系统出现问题呢。

    (这只狐狸发生的情况在心理学中我们可以称之为“转化”,即个体将心理上的痛苦转换成躯体上的疾病)

 

 

    第十七只狐狸

 

    来到了葡萄树下,也发现了同样的问题,它嘴一撇,说:“这有什么了不起的,我们狐狸中已经有人吃过了,谁说只有猴子能吃到果子,狐狸一样行!

    (这只狐狸所表现的言行是一种情绪取向的应对方式,在心理学中我们可称之为“傍同作用”,即当自我价值低于他人价值时,寻找与自己有关系的人来实现自我的价值)


在了解了这些精神防御机制以后,每一个人都可以试着侦察一下自己时时无意中运用的精神防御机制是哪几种,如果它们本身比较原始,或过份地被使用了,就有意地改变一下,以求身心健康。

 

发表评论
网名:
评论:
验证:
共有0人对本文发表评论查看所有评论(网友评论仅供表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)
赞助商链接
关于我们 - 联系我们
今日高邮